Как чистить подушки и сохранять их свежими

Летом вы, вероятно, ищете немного иную (читай: более прохладную) постель, чем в холодные месяцы. Частью достижения этой цели является обеспечение того, чтобы все ваше постельное белье, такое как простыни и пуховые одеяла, подходило для летнего сна.

Но есть одна основная деталь вашей кровати, которой, скорее всего, не уделяется достаточно внимания — ваши подушки. Конечно, вы, вероятно, меняете наволочки по мере необходимости, но как часто вы на самом деле чистите подушки? Комковатые, тяжелые подушки, пропитанные потом или покрытые вызывающими аллергены пылевыми клещами, не способствуют освежающему сну.

Вы (в идеале) проводите много времени, лежа на подушках во сне, и пока вы ловите эти ззз, вы потеете, производите жир и отслаиваете клетки кожи (отслоившиеся клетки кожи являются основным компонентом домашней пыли). По словам Дейдры Хупер, доктора медицинских наук, сертифицированного дерматолога клиники Audubon Dermatology в Новом Орлеане, вызывающие аллергию пылевые клещи, микроскопические вредители, которые питаются этими омертвевшими клетками кожи, могут накапливаться в вашем постельном белье и, особенно, в подушках.

Пылевые клещи любят влажную и влажную среду, поэтому попадание влаги в смесь — через потоотделение, слюнотечение или даже сон с мокрыми волосами — может создать среду, в которой могут процветать пылевые клещи и бактерии. Все это может спровоцировать аллергию. «Ваша подушка, безусловно, может содержать пылевых клещей, и они лучше растут в теплую погоду, поэтому [летом] их, вероятно, накапливается еще несколько», — говорит доктор Хупер. «Если у вас проблемы с аллергией или чиханием, это наверняка могут быть пылевые клещи, которых вы вдыхаете через подушку».

«Ваша подушка, безусловно, может содержать пылевых клещей, и они лучше растут в теплую погоду, поэтому, вероятно, еще несколько их накапливается [летом]», — дерматолог Дейдре Хупер, доктор медицинских наук.

«Хорошо чистить подушки примерно раз в три месяца, чтобы уменьшить скопление пылевых клещей и влаги», — советует доктор Хупер. Подушки не нужно стирать так часто, как наволочки, которые служат барьером и их следует менять еженедельно.

Освежить подушки — хорошая идея и по эстетическим соображениям. Помните это упоминание о влаге? Если вы спите жарко и склонны к потоотделению по ночам, вы можете обнаружить, что ваши подушки покрыты желтыми пятнами пота; Минералы вашего пота ответственны за появление пятен. (Доктор Хупер говорит, что оставлять их там нет никакой опасности, но, конечно, из эстетических соображений вы можете захотеть их удалить.)

Лучший способ чистки подушки зависит от ее материала. Использование стиральной машины и сушилки — это путь наименьшего сопротивления к чистым подушкам, который подходит для подушек, наполненных пуховыми перьями или синтетическими волокнами. Прежде чем что-либо делать, обязательно прочитайте и следуйте всем биркам по уходу на подушках, где приведены конкретные инструкции по их чистке.

В целом, Бекки Рапинчук, эксперт по уборке и автор книги «Путеводитель чистой мамы по здоровому дому», говорит, что многие подушки, такие как пуховые, синтетические или альтернативные пуху, прекрасно подходят для стиральной машины и сушилки. Однако пуховые подушки могут потребовать «немного дополнительного ухода», чтобы перья оставались пушистыми и сохраняли форму. Какой тип подушки вы всегда должны чистить вручную? «Если у вас есть подушка из латекса или пенопласта, не стоит стирать ее, потому что она расплавится и распадется, особенно если положить ее в сушилку», — говорит Рапинчук. Вот описание того, как чистить разные типы наполнителей подушек:

1. Предварительная обработка пятен

Предварительная обработка пятен, таких как желтые следы пота, слюни или крови, поможет им легче отстираться независимо от того, стираете ли вы подушку вручную или в стиральной машине. Рапинчук рекомендует использовать концентрированный спрей для стирки или кислородный очиститель, чтобы избавиться от всевозможных неприятных пятен. «В нем есть перкарбонат натрия, представляющий собой высушенную перекись водорода, и он дает то отбеливающее действие, которое вам нужно, без использования настоящего отбеливателя», — говорит она.

2. Отбалансируйте подушки в машине.